AUMENTE SUAS CHANCES

SEGUNDO ESTUDOS EFETUADOS , UM EM CADA DOIS CASAIS PODE ESTAR A TENTAR CONCEBER  NA ALTURA ERRADA . SENDO ASSIM , UM DOS MEIOS MAIS  FÁCEIS  DE AUMENTAR AS HIPÓTESES DE ENGRAVIDAR É  SABER EXATAMENTE QUAL É  O SEU PERÍODO MAIS FÉRTIL.

OS SEUS 2 DIAS MAIS FÉRTEIS EM CADA CICLO SÃO , O DIA DA OVULAÇÃO E A VÉSPERA . TAMBÉM PODE ESTAR EM PERÍODO FÉRTIL ALGUMS DIAS ANTES DA OVULAÇÃO, UMA VEZ QUE O ESPERMA DO SEU PARCEIRO  CONSEGUE SOBREVIVER NO SEU ORGANISMO DURANTE  VÁRIOS DIAS , PELO QUE TAMBÉM PODE ENGRAVIDAR  SE TIVER RELAÇÕES SEXUAIS NOS DIAS ANTERIORES A OVULAÇÃO.

                             SUGESTÕES IMPORTANTES PARA CONCEPÇÃO

PROVALVELMENTE , VOCÊ SABE QUE HÁ MUITAS COISAS A SEREM FEITAS PARA TER UMA GESTAÇÃO SAUDÁVEL. MAS, SERÁ QUE SABIA QUE MUITAS DESSAS COISAS PODEM FAZÊ-LAS  ANTES MESMO DE ENGRAVIDAR?

• PARAR TODOS OS MÉTODOS CONTRACEPTIVOS
• INICIE O USO DE ÁCIDO FÓLICO
• MANTENHA-SE EM FORMA
• CONHEÇA SEU CICLO
• DESCONTRAIA-SE
• DIETA SAUDÁVEL
• EVITE BEBIDAS ALCÓLICAS E COM CAFEÍNA , PREFIRA O LEITE QUE É UMA FONTE DE CÁLCIO
•   PARE DE FUMAR ( ISTO É PARA O CASAL)
• VACINE- SE CONTRA RUBÉOLA ( NO CASO DE NÃO ESTAR EM DIA COM A VACINAÇÃO)